Жир и целлюлит: что нужно знать

Что является фундаментальным?
Жировая масса в организме состоит из основного жира и накопленного жира. Основной жир необходим для функционирования определенных структур организма, таких как мозг, нервная ткань, костный мозг и клеточные мембраны. Базальный жир у взрослого мужчины составляет около 3% его массы тела. Взрослые женщины имеют более фундаментальный жир, который связан с их репродуктивными процессами.

Накопленный жир является запасом энергии, и его количество может сильно варьироваться от человека к человеку. Некоторая часть накопленного жира окружает органы тела для защиты, но более 50% общего жира находится чуть ниже кожи и называется подкожным жиром.

Когда эта форма жира распадается из соединительной ткани на более мелкие отсеки, кожа приобретает текстуру с небольшими вмятинами, как пуховое одеяло, известное как целлюлит.

Какая связь между жиром и целлюлитом?
Целлюлит в основном жирный, но он может содержать большое количество гликопротеинов, которые представляют собой гидрофильные структуры, то есть они притягивают молекулы воды, и кожа приобретает эту особую текстуру. Другие количества накопленного жира находятся в глубине тела, особенно в животе. Этот жир называется висцеральным жиром и представляет опасность для здоровья.

Как мы можем бороться с жиром и целлюлитом?
Правильное питание, физические упражнения и комбинация подходящих тренажеров уменьшают избыток жира и устраняют целлюлит, так как один определенный процент жира необходим для гармоничного функционирования организма и его здоровья, а чрезмерное — вредно.

Самое время обратиться к специализированным врачам, чтобы с одной стороны поддерживать свое тело, а с другой — наслаждаться солнцем и морем нашей страны с идеальным силуэтом.