О фильме

Жанр: Здоровье

Оценить фильм

0,00
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Какой вид спорта помогает замедлить старение?

спорт возраст стрение

Эксперимент показал, что тела испытуемых старели без регулярной физической нагрузки. Какой вид спорта помогает замедлить старение?

Оказывается, у физически активных участников, регулярно катающиеся на велосипеде, не было потерь в силе и мышечной массе. С возрастом у велосипедистов не растет уровень жира и холестерина в крови, а у мужчин сохраняется высокое содержание тестостерона. Об этом сообщает портал Medical Xpress ссылаясь на исследование Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона.

Чтобы выяснить, какой вид спорта помогает замедлить старение, ученые провели эксперимент среди 125 велолюбителей в возрасте 55-79 лет. В рамках эксперимента мужчины (84 человек) должны были проехать 100-километровую дистанцию менее чем за 7 часов, а женщины (41 человек) — 60 километров за 6 часов.

После этого участники прошли серию лабораторных тестов, которые сравнили с показателями 75 человек в возрасте 57-80 лет и 55 молодых людей (20-36 лет), все они не занимаются регулярно спортом. Стало известно, что физические нагрузки активизируют работу тимуса — вилочковой железы, которая трансформирует стволовые клетки в Т-лимфоциты (иммунный ответ). С возрастом она уменьшается в размерах, но у велосипедистов вилочковая железа производит столько же иммунных клеток, сколько и у молодых людей.

В результате спорт не только замедляет старение, но и приводит к тому, что тела спортсменов «стареют наиболее оптимальным образом».